QUAL'E' IL pH DELLA TUA PELLE?

 | da Facebook e Sito pHf

Come la maggior parte delle cose nella vita, la tua pelle ha bisogno di equilibrio per essere felice. E il pH della tua pelle è una buona indicazione di quanto sia felice o meno. La salute della tua pelle - e in effetti del tuo corpo - può essere collegata al mantenimento di quel sano equilibrio tra acidità e alcalinità.

Potenza dell'idrogeno

pH sta per idrogeno potenziale o potere dell'idrogeno (il significato esatto è alquanto controverso) e il livello di pH della pelle si riferisce a quanto sia acido o alcalino. Si misura su una scala da 1 a 14, dove 1 è il più acido e 14 il più alcalino. La pelle ha un film molto sottile sulla superficie chiamato mantello acido, secreto dalle ghiandole sebacee, che funge da barriera cruciale contro batteri, virus e altre cose potenzialmente dannose che esistono nell'ambiente intorno a te. La ricerca ha dimostrato che la pelle funziona meglio quando il mantello acido ha un'acidità leggermente superiore, a circa 5-5,5 sulla scala.

Ora ovviamente valutandoti allo specchio e decidendo 'Ah! La mia pelle oggi è un 6' non è il modo più accurato per giudicare il pH, ma la tua pelle ha modi per dirti quando non è felice. È molto più comune che la pelle sia troppo alcalina di quanto non sia acida, e i segni di ciò includono secchezza e sensibilità, persino eczema e infiammazione nei casi più estremi. Quando la pelle è eccessivamente alcalina, ha una ridotta capacità di combattere gli enzimi che distruggono il collagene. Secondo uno studio del 2010 sul British Journal of Dermatology, quelli con uno strato esterno della pelle più alcalino hanno sviluppato più linee sottili ed erano più inclini ai danni del sole rispetto a quelli con la pelle acida.

Anche in questo caso, è più raro che la pelle sia eccessivamente acida ma, se accade, potrebbero verificarsi sfoghi, arrossamenti, infiammazioni e persino dolore al tatto. Ma il livello di pH della tua pelle può essere mantenuto con piccoli aggiustamenti nella tua dieta e nel tuo regime di cura della pelle.

L'importanza della dieta e il pH della tua pelle

Sappiamo che il nostro corpo usa il cibo per funzionare attraverso il metabolismo. Una volta che un alimento viene metabolizzato o assorbito, lascia un residuo acido o alcalino. Tipicamente, proteine ​​e carboidrati lasciano un residuo acido e frutta e verdura un residuo alcalino. Un alimento acido non ha necessariamente un effetto acido sul corpo, ad esempio gli agrumi hanno un sapore acido ma in realtà sono alcalinizzanti. Quindi è importante capire la natura degli alimenti che mangi regolarmente. Gli alimenti che formano acido includono orzo, pane, miele, funghi, avena, pasta, nocciole, solo per citarne alcuni, e cibi ricchi di proteine ​​animali come carne e formaggio. I cibi alcalini includono mele, banane, broccoli, aglio, cocco, uva (anche se il vino è più acido!), cetrioli, oli vegetali, agrumi, semi di soia e spinaci. Uno non è necessariamente migliore dell'altro: c'è un malinteso sul fatto che gli alimenti acidi siano dannosi per te perché gli alimenti trasformati, ad esempio, sono tipicamente acidi, ma ancora una volta si tratta di equilibrio. Una dieta sana ed equilibrata è il modo migliore per mantenere il corpo e la pelle felici.

Quindi questa è la parte della dieta - e la parte della cura della pelle? Ci sono alcuni semplici cambiamenti che puoi apportare se la tua pelle non sembra equilibrata. Come regola generale, stai lontano da saponi e detergenti aggressivi, che sono troppo alcalini, usa acqua tiepida invece di acqua calda per prevenire irritazioni e secchezza, controlla gli ingredienti dei prodotti che stai acquistando per sostanze chimiche nascoste e nocive e cerca di utilizzare solo prodotti che siano adeguatamente bilanciati con il pH.

Ripristinare l'equilibrio del pH della pelle con i prodotti giusti

Ripristinare l'equilibrio del pH della tua pelle è in realtà abbastanza facile una volta che sai cosa fare - e chi è meglio che consigliarti sul pH se non pHformula? I cui trattamenti si basano su decenni di esperienza e caratterizzati da prodotti semplici da usare, multifunzionali, unici, scientifici, sicuri – e naturalmente con pH perfettamente bilanciato. Maschera gel HYDRA

di pHformulaè una maschera gel rinfrescante, idratante e calmante che aiuta a lenire la pelle secca e irritata. La combinazione di ingredienti agisce per rafforzare la barriera naturale della pelle, riducendo la perdita d'acqua e aumentando le riserve di idratazione per lasciare la pelle elastica e liscia. L'acido ialuronico funziona come una spugna molecolare, assicurando un'idratazione completa, mentre l'estratto di radice di cicoria solleva la pelle e aumenta la sintesi del collagene. L'estratto di radice di cicoria può anche cancellare i segni di stanchezza e disidratazione che si vedono in inverno.

Proprietà calmanti, antinfiammatorie e idratanti

EXFO cleanse è un esfoliante detergente delicato che rimuove efficacemente trucco e impurità. L'estratto di Rooibos agisce come un antiossidante che elimina i radicali liberi. La vitamina B5 ha proprietà calmanti, antinfiammatorie e idratanti e gli enzimi della papaina aiutano a logorare i legami tra le cellule danneggiate o morte.

Lenisci la tua pelle

E per un uso regolare due volte al giorno, il pHformula Foam Cleanse è un detergente delicato, arioso e senza sapone composto da una miscela naturale di aloe vera e acido lattico per detergere e rimuovere efficacemente il trucco mentre lenisce la pelle e la lascia radiosa e rinfrescato. Per le donne, l'Aloe Vera previene la secchezza e per gli uomini ha importanti proprietà curative che possono lenire la pelle dopo la rasatura.

Ripristina l'equilibrio del pH

Quindi, se la tua pelle non è felice, potrebbe dipendere tutto dal suo pH. E con alcune piccole modifiche alla tua alimentazione e alla cura della pelle, l'equilibrio può essere ripristinato e la tua pelle può tornare ad essere felice e sana.